|
||||
| Asupan super peningkat sistem imun |
| Ragam |
WASPADA ONLINE Jamur adalah asupan super yang terkadang terlupakan. Tidak hanya memiliki vitamin D yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh, jamur juga mengandung unsur penting yang disebut polysaccharide.Para peneliti dari Tufts University di Amerika Serikat menemukan polysaccharide bisa meningkatkan jumlah sel pembunuh bakteri alami sampai 50%. Sel tersebut akan membunuh segala bakteri dan kuman yang akan masuk dan merusak sistem tubuh kita. “Jamur juga akan menstimulasi tubuh kita untuk memproduksi peptisida antimikroba yang disebut defensin yang bisa membunuh bakteri,” jelas Glenn Cardwell, praktisi diet yang terakreditasi. Kita hanya perlu mengkonsumsi 60 gram jamur atau sama dengan ½ cangkir untuk menikmati khasiat supernya. (dat18/prevention) |
Comments